Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Crema de garbanzos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 30 g de aceite vegetal
- 250 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de paprika
- 80 g de agua
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
Relleno de pescado
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo hojas
- 50 g de cebolla blanca, en cuartos
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 90 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 40 g de aceite vegetal
- aceite de oliva extra virgen, para engrasar
- 400 g de jitomate triturado
-
300
g de filete de bacalao, fresco, deshuesado, en trozos (3-4 cm)
ou 300 g de filete de huachinango, deshuesado, sin piel y en trozos (3 cm) - hoja de cilantro, para decorar
- jugo de limón amarillo, recién exprimido
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 2449.5 kJ / 585.5 kcal
- Protides
- 39 g
- Glucides
- 62.8 g
- Lipides
- 27.8 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 12.4 g
- Sodium
- 1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lasaña vegetariana
1 Std.
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 Std.
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50 Min
Hamburguesa de rape y salmón
20 min
Potaje de habas
1 Std. 30 Min
Arroz vegetariano TM6
40 Min
Tamales rancheros veganos
1 Std.
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1 Std.
Ensalada de frijoles, aguacate y atún
20 min
Tarta de papas y champiñones
1 Std. 20 Min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min