Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.0 27 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 porties

Ingrédients

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optionnel) als afwerking

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porties

Sodium 5952.8 mg

Protides 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Lipides 40 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 221.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Chinese keuken 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Broccoli-ham omelet

35min

Zomerse pastasalade

30min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Enchiladas met rundvlees

30min

Arabische kip met couscous

45min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Bloemkool-spinazie lasagne

1h 45min

Mediterrane visschotel

1h 30min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1h 10min

Spaanse risotto

40min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min