Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 porties

Ingrédients

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optionnel) als afwerking

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porties

Sodium 5952.8 mg

Protides 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Lipides 40 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 221.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Chinese keuken 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Vegetarische bruine rijst

40min

Snelle Thaise kipcurry

40min

Enchiladas met rundvlees

30min

Tandoori kip wraps

50min

Rundsburgers met kaasvulling

40min

Arabische kip met couscous

45min

Gnocchi Tricolore

35min

Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten

1h

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min