Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
ou 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optionnel)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 254.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Frittata cukiniowa
40 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1h 10 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Kulki witalności
25 min