Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 861.3 mg

Protides 43.6 g

Calories 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Lipides 28.7 g

Fibre 10.1 g

Graisses saturées 6.4 g

Glucides 61.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Migliori amici 30 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50min

Tartine di pollo alla thailandese

1h

Tagliatelle cinesi con tacchino in salsa di prugne

1h 30min

Cous cous di pollo speziato

30min

Riso con pollo alle 7 spezie

40min

Noodles con verdure al curry

35min

Vermicelli cinesi con gamberi

1h 15min

Zuppa cinese con polpette di gamberetti

30min

Noodles vegetariani

35min

Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta

1h 20min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40min

Pollo alla Cantonese con verdure

25min