Versions compatibles
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
ou 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Protides
- 16.6 g
- Glucides
- 34.8 g
- Lipides
- 28.8 g
- Graisses saturées
- 7.6 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 895.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Πάστα τζίντζερ
15 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Pas d’évaluation
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Pas d’évaluation
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Pas d’évaluation
Χορτοφαγικό τσίλι
Pas d’évaluation
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min