
Appareils et accessoires
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
Prép. 5min
Total 40min
4 porzioni
Ingrédients
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di olio extravergine di oliva50 g
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di cipolle dorate in quarti170 g
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di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)150 g
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di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)80 g
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di zucchine a dadini150 g
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di carne trita di manzo, magra500 g
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di riso basmati integrale300 g
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di acqua70 g
-
dado di carne o vegetale½
-
di sale1 cucchiaino raso
Infos nut. par 1 porzione
Calories
575 kcal /
2405.5 kJ
Protides
33.5 g
Lipides
20.6 g
Glucides
68.2 g
Fibre
3.9 g
Graisses saturées
3.9 g
Sodium
135.3 mg
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