Wegańskie leczo z kurkami

Wegańskie leczo z kurkami

4.7 304 évaluation
Prép. 15min
Total 40min
4 porcje

Ingrédients

  • 3 papryki, różnokolorowe duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 250 - 300 cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1 cebula duża, przekrojona na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 30 g oleju
  • 200 - 250 g kurek, świeżych oczyszczonych
    200 - 250 g kurek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odsączonych
  • 1 - 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru (optionnel)
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (optionnel)
  • ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 2 pomidory średniej wielkości, bez skóry, pokrojone na kawałki
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 - 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 603.8 mg
Protides 3.6 g
Calories 620.6 kJ / 148.3 kcal
Lipides 8.5 g
Fibre 6.3 g
Graisses saturées 0.7 g
Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...