Appareils et accessoires
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Prép. 15min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2525.7 mg
Protides
48.4 g
Calories
2231 kJ /
533.2 kcal
Lipides
15.9 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
51.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs flexitariennes
12 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1h 10min
Soupe de potiron
35min
Crêpes
1h 15min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Purée de pomme de terre et merguez
55min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4h 45min
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45min
Gratin de chou-fleur
55min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min
Lasagnes
2h