Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

5.0 2 évaluations
Prép. 5min
Total 40min
4 porții

Ingrédients

  • orez cu bob lung, tip jasmine
    200 g
  • lămâie coaja și zeama
    1
  • ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)
    35 g
  • căței de usturoi
    4
  • ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat
    30 g
  • ulei vegetal
    40 g
  • aripioare de pui
    400 g
  • sos de soia
    2 linguri
  • zahăr brun
    40 g
  • miere
    40 g
  • apă
    1300 g
  • cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
    1
    1 linguriță concentrat pastă de pui
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)
    300 g
  • mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi
    80 - 100 g
  • porumb pitic, din conservă
    80 - 100 g
    80 - 100 g porumb pitic, proaspăt
  • germeni de fasole mung, proaspeți
    100 - 120 g
  • semințe de susan pentru ornat
  • ulei brun de susan pentru stropit

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porție

Sodium 882.8 mg
Protides 27 g
Calories 2670.5 kJ / 638.3 kcal
Lipides 25 g
Fibre 5.8 g
Graisses saturées 5.3 g
Glucides 78.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...