Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g havervlokken
- 2 bananen, rijp (± 200 g), in stukken
- 2 eieren
-
100
g volle yoghurt
ou 100 g kwark kaas - 2 tl kaneelpoeder
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl huisgemaakte vanille erythritol (optionnel)
-
50
g gedroogde gojibessen
ou 100 g verse blauwe bessen -
30
g amandelschilfers
ou 20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet
- Infos nut.
- par 1 stuk
- Calories
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 235 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h
Schiacciata met gerookte zalm
Pas d’évaluation
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 min
Hartige taart met savooiekool
1h 30min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min