Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 stuks

Ingrédients

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (optionnel)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 stuk

Sodium 235 mg

Protides 12.8 g

Calories 1249.5 kJ / 294 kcal

Lipides 10.3 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low Carb recepten 13 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min

Arabische kip met couscous

45min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

1h 5min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1h

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1h 30min

Mallorcaanse vissoep

40min

Mediterrane visschotel

1h 30min

Mangosapje met cayennepeper

10min