Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Courgettes
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces that fit in feeder
- 700 g courgettes, unpeeled, washed, ends removed (see tip)
- 1 ½ tsp fine sea salt
Bolognese Sauce
- 80 g onions, quartered
- 80 g carrot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 80 g celery, cut in pieces (3 cm)
- 40 g olive oil
- 800 g mixed mince, broken in pieces, (e.g. 400 g pork, 400 g beef)
- 100 g white wine, dry
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 30 g tomato purée
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp ground black pepper
Béchamel Sauce
- 60 g unsalted butter, diced
- 110 g plain flour
- 750 g whole milk
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 3 pinches ground nutmeg
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2432.6 kJ / 581.4 kcal
- Protides
- 33.2 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 38.9 g
- Graisses saturées
- 15.9 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1729.6 mg
Recettes alternatives
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1 Std. 5 Min
Crunchy Potato Sticks (TM6)
25min
Philadelphia, Chorizo and Chive Gnocchi
35min
Rolled Salmon Pancakes
45min
Classic beef burgers
1h
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
50 min
Protein Boosted Crêpes
45min
Leek Leaf Chicken Rolls
55 Min
Root Vegetable Soufflé
1 Std. 25 Min
Pistachio Ice Cream
10 Std. 35 Min