Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (optionnel)
- 150 g de carottes, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées de poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à thé de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 682.3 kJ / 163 kcal
- Protides
- 1.5 g
- Glucides
- 8.5 g
- Lipides
- 12.5 g
- Graisses saturées
- 5.5 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 296.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 godz. 5 min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30min
Chips de légumes au four (TM6)
1h 45min
Tzatziki
15 min
Fond de légumes (végane)
30 min
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 min
Farce pour tacos aux champignons
35 Min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 Min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 godz.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min