Appareils et accessoires
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
Prép. 10min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
80 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
40 g de pignons de pin et un peu pour la finition
-
10 g de feuilles de basilic frais
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
60 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
180 g de champignons frais coupés en deux
-
45 g d'huile d'olive
-
600 g de pommes de terre farineuses, spécial purée non épluchées, de taille moyenne (voir "Conseil(s)")
-
1 ½ cube de bouillon de légumes, émietté2 - 2 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 carotte coupée en morceaux
-
120 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais épépinés et coupés grossièrement
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
600 g d'eau
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
½ c. à café de sel et 2-3 pincées
-
¼ c. à café de poivre noir moulu et 2-3 pincées
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
piment séché en flocons pour la finition
-
huile de piment (optionnel) pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
948.4 mg
Protides
26.1 g
Calories
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Lipides
32.3 g
Fibre
13.5 g
Graisses saturées
10.1 g
Glucides
75 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Japchae
50min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Pain au sarrasin et aux graines
2h 35min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Gratin de patate douce et émincé de soja
45min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55min
Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur
45min
Soupe asiatique aux champignons - Souvlaki de poulet et poivron, riz
1h 5min
Soupe de lentilles marocaine aux épices
35min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Tourte aux légumes et au tofu
1h 25min
Riz cantonais aux crevettes
50min