Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0 5 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 porcje

Ingrédients

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g cebuli
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4 łyżeczki do polania
200 g ryżu brązowego
80 g białego wina, wytrawnego

80 g wody
600 g wody
320 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
4 szczypty oregano, suszonego
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 770.4 mg

Protides 9.8 g

Calories 1720 kJ / 411.1 kcal

Lipides 12.9 g

Fibre 8.2 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 61.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Aromatyczne biryani z soczewicą

40min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min