Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

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Prép. 5min

Total 10min

2 portion

Ingrédients

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 567.7 mg

Protides 4.7 g

Calories 284.6 kJ / 68 kcal

Lipides 0.2 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 12.5 g

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