Appareils et accessoires
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Prép. 15min
Total 25min
4 portion
Ingrédients
Chapelure de parmesan
-
30 g de parmesan
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
85 g chapelure de panko
-
1 c. à soupe de persil déshydraté
Vinaigrette César
-
60 g de parmesan coupée en morceaux
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
2 gousses d'ail
-
115 g d'huile neutre par exemple, graines de pépins de raisin, canola, légumes
-
2 jaune d'œuf d'œufs pasteurisés
-
2 - 3 filet d'anchois à l'huile
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à soupe d'eau
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
⅛ c. à thé de sel optionnel
Salade
-
140 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) côte centrale enlevée, tranchée (1 in.)
-
15 g de jus de citron
-
parmesan en copeaux, pour garnir
-
poivre noir frais moulu pour garnir
-
citron jaune pour servir, coupé en quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
537.1 mg
Protides
13.7 g
Calories
1957.7 kJ /
467.9 kcal
Lipides
37.7 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
6.6 g
Glucides
20.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rafraîchir et revitaliser
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45min
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1h
Crème glacée au chocolat saine
2h 5min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1h
Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)
2h 40min
Poulet au beurre crémeux
1h
Jus vert super boosté
10min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Ninguna valoración
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
50min
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1h 10min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min