Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 6 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 porciones

Ingrédients

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mujeres 50+ 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min

Frascos de desayuno multicolor

10min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

55min

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40min

Ensalada de pasta de verano

30min

Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.

1h

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1h

Avena de durazno de verano

40min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10min

Avena con manzana

25min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min