Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 11 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

6 portions

Ingrédients

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 467.3 mg

Protides 12.4 g

Calories 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Lipides 17.2 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 5.6 g

Glucides 21.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS - Pains 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Boulettes de viande aux légumes

20min

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25min

Purée de légumes racines au romarin

45min

Wrap à la moussaka

50min

Médaillons de légumes

1h 10min

Galettes de légumes

20min

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

1h

Riz cantonais

30min

Petits flans brocoli et lardons

45min

Soupe de potimarron

35min