Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.2 5 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 portions

Ingrédients

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 58.7 mg

Protides 10.4 g

Calories 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 38.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Petits plats pour diabétiques 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 Min

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1 Std. 55 Min

Makis façon burrito

45 Min

Crêpes soufflées japonaises

40 Min

Boules au chocolat Dubaï

1 Std.

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 Min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1 Std.

Burger végétalien

45 Min

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1 Std. 40 Min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 Min

Cinnamon rolls au potimarron

3 Std. 20 Min

Tacos sushi

1 Std.