Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

6 portions

Ingrédients

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1318.8 mg

Protides 29.3 g

Calories 2451.7 kJ / 586 kcal

Lipides 30.3 g

Fibre 10.3 g

Graisses saturées 25.5 g

Glucides 54.5 g

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