Appareils et accessoires
Asperges au thon et vinaigrette au citron
Prép. 30min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
1 citron
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la friture
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour le goût
-
½ c. à café de sucre
-
500 g d'eau
-
6 œufs
-
1000 g d'asperges blanches pelées, coupées en morceaux (4 cm)
-
100 g de tomates séchées à l'huile
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
3 branches de feuilles de basilic frais
-
800 g de thon, frais en 4 steaks
-
du poivre moulu pour assaisonner
-
40 g de radis rouges
-
10 - 20 g de câpres, marinées égouttées
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
833 mg
Protides
68 g
Calories
2735 kJ /
654 kcal
Lipides
31 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
31 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les Asperges, du classique au créatif
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Curry de cabillaud à la noix de coco
Tanpa peringkat
Aile de raie aux câpres
45 menit
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30 menit
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 menit
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 menit
Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud
50 menit
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Tanpa peringkat
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Tanpa peringkat
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1j
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1j 30 menit
Saumon et sauce aux petits pois
25 menit
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25 menit