Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 6h 35min

3 portions

Ingrédients

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (optionnel)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 12 g

Calories 874 kJ / 209 kcal

Lipides 12 g

Fibre 2 g

Glucides 14 g

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