Appareils et accessoires
Risotto d'orge perlé méditerranéen
Prép. 15min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (optionnel)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
16 g
Calories
2159 kJ /
517 kcal
Lipides
23 g
Fibre
8.5 g
Glucides
52 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
La magie vegan
10 Recettes
Benelux
Benelux
Magie végane
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Risotto au citron et épinards
30 Min
One pot penne-poireaux
30 Min
Boulettes à l'aubergine
1 Std.
Gratin de quinoa et brocolis
1 Std. 10 Min
One pot de riz à la tomate
30 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min
Risotto au potiron et au bacon
25 Min
Curry de lentilles
50 Min
Curry de légumes à l'indienne
1 Std. 10 Min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 Min