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Lasagne aux légumes à la béchamel légère
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g d'emmental coupé en morceaux
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
- 600 g de légumes variés surgelés
- 750 g de lait
- 50 g de fécule de maïs
- 1 c. à café de curry en poudre
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 10 - 12 feuilles de lasagne sèches
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 519.5 kcal / 2175.8 kJ
- Protides
- 20.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Glucides
- 65.5 g
- Fibre
- 8.2 g
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