Versions compatibles
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Le poulet
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g de sauce de soja japonaise
- 200 g de lait de coco
- 40 g de miel
- 60 g de beurre de cacahuète
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 400 g de poulet, coupé en lanières de 3 cm env.
Les wraps
- farine de blé, pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 25 g de beurre
- 425 g d'eau
- 8 feuilles de salade verte
- 100 g de pousses de soja frais
- 50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1449.6 kJ / 345.6 kcal
- Protides
- 19.4 g
- Glucides
- 27.6 g
- Lipides
- 17.4 g
- Fibre
- 216.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Burritos de poulet, sauce chipotle
40 Min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1 Std.
Poulet mariné et pain pita
2 Std. 50 Min
Fishcakes coco, coriandre et citron vert
30 Min
Nouilles au poulet sauce sésame
45 Min
Brochettes de poulet à l'indienne
12h 30min
Salade Bo bun
12 Std.
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 Min
Nouilles chinoises façon thaïe au poulet
25 Min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40 Min
Salade thaïe au bœuf
1 Std. 30 Min
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1 Std. 15 Min