Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive, et un peu pour les croquettes
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
- 2 œufs
- 110 g de flocons d'avoine
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 244.1 kJ / 58.4 kcal
- Protides
- 3.4 g
- Glucides
- 3.8 g
- Lipides
- 3.2 g
- Fibre
- 0.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 Min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 godz. 5 min
Mini-gaufres carotte-chorizo
1h
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1小时 10 分钟
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min
Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran
1 Std. 30 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 min
Boulettes courgette-mozzarella
45 Min
Courgette façon pizza
40min
Galettes de chou-fleur au fromage
45 Min
Galettes de légumes
35 min