Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 22 évaluation

Prép. 25min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 33 g

Calories 1190 kJ / 285 kcal

Lipides 13 g

Glucides 6 g

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Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recettes
France

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