Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 évaluations

Prép. 25min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 33 g

Calories 1190 kJ / 285 kcal

Lipides 13 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Aiguillettes de canard aux raisins et sésame

25 min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1 godz. 5 min

Involtini de poulet aux légumes du soleil

50 min

Porc teriyaki aux pommes

2 godz. 20 min

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

1 godz. 10 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Eglefin à la mexicaine

40 min

Jarret de porc, patate douce et poireau

35 min

Côtes de porc fermier et aubergines

1 godz. 15 min

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1 godz. 40 min

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

30 min