Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 3 gousses d'ail
- 2 filets de morue dessalée, coupés en morceaux (600 g environ)
- 4 courgettes rondes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon blanc, coupé en deux
- 400 g d'eau
- 4 c. à soupe de chapelure
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2017 kJ / 486 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 32 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1111 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Soufflé aux endives et parmesan
1j 20 menit
Gratin de salsifis, béchamel au poireaux
1j 30 menit
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 min
Aubergines farcies
1 Std. 15 Min
Parmentier de poisson et chou vert
1j 25 menit
Courgettes à la farce marine
1 Std. 15 Min
Gratin de courgette
1j 20 menit
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55 Min
Flans saumon-courgette
1j
Aubergine farcie au cabillaud
1j
Pizza au chou-fleur et champignons
1j
Brandade de chou vert aux deux poissons
1j