Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
220 g d'oignons coupés en morceaux d'1 cm
-
2 gousses d'ail
-
2 cm de gingembre frais coupé en morceaux
-
30 g d'huile de colza
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de garam masala en poudre
-
30 g de graines de moutarde
-
300 g de lentilles corail
-
200 g de lait de coco
-
300 g de bouillon de légumes
-
200 g de coulis de tomates
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
250 g de bouquets de chou-fleur
-
le jus d'un citron jaune
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
-
50 g de galettes de riz soufflé, concassées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
30 g
Calories
2512 kJ /
598 kcal
Lipides
21 g
Glucides
60 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix® n°13
66 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Dhal
1h 40min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Curry végétarien
45min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Curry de lentilles aux épinards
40min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35min