Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Polpette di miglio
- 200 g di chicchi di miglio
- 650 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di scalogno a metà
- 140 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
- 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
- 500 g di acqua
- 300 g di fave fresche, sgusciate
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 628.7 kJ / 150.3 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 21.7 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 0.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Burger (vegan) (senza glutine)
4h 30 min
Besciamella (vegan)
15 Min
Polpette di ceci, salvia e rosmarino
35 min
Crostata salata di verdure (vegan)
1 Std. 5 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25 min
Cracker con farina di lenticchie
1 Std.
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1h 10 min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1u. 40min
Cottura del miglio
45 min