Skip to main content Recherche
Courgettes à la farce marine

Courgettes à la farce marine
3.1 63 évaluations
Prép. 20min
Total 1h 15min
5 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Les courgettes
  • 3 belles courgettes coupées en deux dans la longueur et épépinées
  • 1 c. à café de sel
La farce marine
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g d'huile neutre
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 300 g de cabillaud désarêté et sans peau, coupé en gros morceaux
  • 20 g de fécule de maïs
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® (optionnel)
  • 1 c. à café de ciboulette fraîche ciselée
  • 500 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16 g
Calories 614 kJ / 147 kcal
Lipides 5 g
Fibre 2 g
Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Légumes farcis 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Papillotes de poisson au mascarpone

3.5(29)

35 Min

Aubergines farcies à l'orientale

2.7(25)

1 Std. 15 Min

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9(81)

1 Std. 15 Min

Cabillaud de Noël au four (Portugal)

4.4(23)

1 Std. 15 Min

Lasagne au merlu, légumes et champignons

3.7(40)

1 Std. 35 Min

Brandade de cabillaud et poireau

3.1(60)

40 Min

Chou farci au haddock

3.9(11)

1 Std.

Pain de saumon et poireau

4.2(225)

1 Std. 15 Min

Parmentier de poisson et chou vert

4.2(43)

1 Std. 25 Min

Tajine de poissons au curry

3.8(115)

55 Min

Gratin de merlu aux courgettes

3.3(50)

45 Min

Gratin de courgettes aux crevettes

4.0(182)

55 Min