Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 79 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 5min

4 portions

Ingrédients

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 12 g

Calories 1118 kJ / 267 kcal

Lipides 12 g

Glucides 26 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tartinade menthe, feta et grenade

25min

Soupe froide mangue-coco

10min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1h

Poke bowl végétarien

50min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4h 50min

Pâtes au pesto de cresson

25min

Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines

3h 20min

Soupe hongroise aux champignons

30min

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1h 5min

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45min

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

50min