Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 76 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 5min

4 portions

Ingrédients

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 12 g

Calories 1118 kJ / 267 kcal

Lipides 12 g

Glucides 26 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1h 50min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1h 10min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24h

Galettes de légumes

35min

Galettes d'épeautre aux carottes

50min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1h 10min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1h

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min