![Szarpany jackfruit BBQ Szarpany jackfruit BBQ](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/66DF1449-9A80-4437-8CC3-16DFC4B5409C/Derivates/a191e6a9-8b1d-4ab4-91c2-5008b389a9a0.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 40 g koncentratu pomidorowego
-
20
g cukru kokosowego
ou 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
ou 1 łyżeczka octu balsamicznego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (optionnel)
- 250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 512 kJ / 122 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 2.6 g
- Fibre
- 3.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Seitan
1u. 45min
Falafele z bobu i cieciorki
50 мин.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 мин.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Koreański ramen z tofu
50 мин.
Kimchi
49 Std. 40 Min
Tofu po koreańsku
1u. 20min