Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.5 38 évaluations

Prép. 15min

Total 13h

8 portions

Ingrédients

La veille

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
50 g de sucre roux
200 g de sauce de soja
20 g d'huile végétale
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau

Le jour même

300 g d'eau
500 g pak-choïs

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
2000 g d'eau glacée
30 g de sucre roux
2 brins de ciboules ciselés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1585.4 mg

Protides 35 g

Calories 2139 kJ / 511.3 kcal

Lipides 34.9 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8.9 g

Glucides 13.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Disque cuisson 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1 Std. 5 Min

Soupe épicée vietnamienne

50 Min

Sauce tomate aux noisettes

25 Min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 Std. 10 Min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 Min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40 Min

Buddha bowl au saumon fumé

35 Min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 Min

Omelette à la grecque

35 Min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 Min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 Std.

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40 Min