Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.5 38 évaluations

Prép. 15min

Total 13h

8 portions

Ingrédients

La veille

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
50 g de sucre roux
200 g de sauce de soja
20 g d'huile végétale
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau

Le jour même

300 g d'eau
500 g pak-choïs

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
2000 g d'eau glacée
30 g de sucre roux
2 brins de ciboules ciselés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1585.4 mg

Protides 35 g

Calories 2139 kJ / 511.3 kcal

Lipides 34.9 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8.9 g

Glucides 13.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Disque cuisson 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5min

Soupe épicée vietnamienne

50min

Sauce tomate aux noisettes

25min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1h 10min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Omelette à la grecque

35min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1h

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40min