Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.2 66 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en quatre
400 g de courgettes en morceaux
250 g de blé précuit, type Ebly®
50 g de pousses d'épinards
1 c. à soupe de cumin en poudre
430 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
100 g de fromage râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 17 g

Calories 1488 kJ / 353 kcal

Lipides 9 g

Glucides 48 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Sandwichs de légumes au fromage frais

1sa 10 dk

Gratin dauphinois au pesto rouge et comté

1sa

One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards

25 dk

One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta

30 dk

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35 dk

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1sa

Wok de crevettes

35 dk

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 dk

Gratin de pâtes au thon

35 dk

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35 dk

Salade vosgienne

45 dk

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40 dk