Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 49 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

25 pièces

Ingrédients

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 108.1 mg

Protides 7.2 g

Calories 551.4 kJ / 131.8 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recettes énergisantes 5 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Riz cantonais aux crevettes

50 Min

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35 Min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 Min

Mélange pour frites au four

55 Min

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

55 Min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 Min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 Std.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Porridge aux fruits rouges

15 Min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 Min

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min