Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies

Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies

4.1 27 évaluations
Prép. 10min
Total 55min
4 portions

Ingrédients

  • 80 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
  • 40 g de pignons de pin et un peu pour la finition
  • 10 g de feuilles de basilic frais
  • 200 g d'oignons coupés en deux
  • 60 g de tomates séchées à l'huile égouttées
  • 180 g de champignons frais coupés en deux
  • 45 g d'huile d'olive
  • 600 g de pommes de terre farineuses, spécial purée non épluchées, de taille moyenne (voir "Conseil(s)")
  • 2 - 2 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
    1 ½ cube de bouillon de légumes, émietté
  • 80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
  • 1 carotte coupée en morceaux
  • 120 g de branche de céleri coupée en morceaux
  • 3 gousses d'ail
  • 1 - 2 piments rouges frais épépinés et coupés grossièrement
  • 400 g de tomates entières pelées au jus
  • 600 g d'eau
  • 120 g de lentilles corail
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • ½ c. à café de sel et 2-3 pincées
  • ¼ c. à café de poivre noir moulu et 2-3 pincées
  • feuilles de coriandre fraîche pour la finition
  • piment séché en flocons pour la finition
  • huile de piment (optionnel) pour la finition

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 948.4 mg
Protides 26.1 g
Calories 2769.3 kJ / 661.9 kcal
Lipides 32.3 g
Fibre 13.5 g
Graisses saturées 10.1 g
Glucides 75 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...