"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 8h

2 portions

Ingrédients

de pacanes grillé
30 g
de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)
115 g
115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)
de flocons d'avoine
30 g
de graines de lin
45 g
de lait entier
255 g
255 g de lait d'avoine
de yogourt nature à haute teneur en protéines
170 g
de miel
2 c. à thé
de thé matcha
1 c. à thé

Infos nut. par 1 portion

Calories 471.9 kcal / 1974.4 kJ

Protides 15.5 g

Lipides 29.1 g

Glucides 42.4 g

Fibre 10.6 g

Graisses saturées 5.4 g

Sodium 111 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fabuleux 50+ 5 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon avec quinoa au pamplemousse

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50min

Cheddar râpé

Cheddar râpé

5min

Mélange d'épices à steak de Montréal

Mélange d'épices à steak de Montréal

5min

Salade de crevettes Louie

Salade de crevettes Louie

1h 30min

Granité au citron

Granité au citron

13h

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4h

Lasagnes aux tomates ancestrales et aux courgettes (Matthew Kenney)

Lasagnes aux tomates ancestrales et aux courgettes (Matthew Kenney)

Pas d’évaluation

Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)

Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)

1h

Friandises de riz croustillant à la guimauve

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30min

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1h

Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)

Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)

1h