Appareils et accessoires
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Prép. 10min
Total 15min
2 portions
Ingrédients
-
40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
-
80 g de fins flocons d'avoine
-
500 g de boisson à l'avoine
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
1 pincée de sel
-
20 g de baies de goji
-
1 pomme en tranches
-
1 poire en tranches
-
de sirop d'érable (optionnel) à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
482.4 mg
Protides
9.9 g
Calories
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Lipides
17.5 g
Fibre
15.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
86.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Potage façon minestrone
50min
Chicons au jambon, gratinés au comté
13h
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
Pas d’évaluation
La première bouchée : Patates douces et Lentilles
40min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Légumes rissolés
Pas d’évaluation
Guacamole
5min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Pas d’évaluation
Porridge à l'amande
10min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min