Crêpes aux légumes

2.7 7 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

16 parts

Ingrédients

400 g de mélange de légumes p.e.courgettes, carottes, navets, coupés en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage frais à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 237.2 mg

Protides 3 g

Calories 367.1 kJ / 87.7 kcal

Lipides 5.5 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 Min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 Min

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 Min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55 Min

Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

Keine Bewertungen

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 Min

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 Min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 Min

Poulet au garam masala

50 Min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 Min