Appareils et accessoires
Sandwiches de légumes
Prép. 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingrédients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lipides
3.3 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
11.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Gâteau aztèque
1h
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45min
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1h 40min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1h
Ratatouille aux pois chiches
1h
Frittata Caprese
30min
Salade de fromage
20min
Tarte au gruyère
50min