Appareils et accessoires
Sandwiches de légumes
Prép. 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingrédients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lipides
3.3 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
11.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Carbonara végétarienne
30 min
Soupe à la tomate et à la burrata
35 min
Chicons au jambon, gratinés au comté
13 godz.
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 min
Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches
35 min
Crêpes aux légumes
20 min
Poulet BBQ au miel
Brak ocen
Omelette caprese
30 min
Miso carbonara udon
25 min
Velouté de patates douces et de maïs
45 min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 godz.
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30 min