Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 55min

4 portion

Ingrédients

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 71.7 mg

Protides 34.8 g

Calories 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Lipides 18 g

Fibre 11.7 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 51.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En forme avec Thermomix 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Crumble de poulet aux légumes d'automne

1h 15min

Crumble au potiron et jambon

1h 10min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1h

Lasagnes à la courge

1h 40min

Poulet aux citron et amandes

1h 5min

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3h 10min

Gratin de courge et chorizo

1h 15min

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

2h 45min

Poulet rôti farci

1h 50min

Hachis de poulet et polenta

45min

Soupe chinoise au bœuf

1h 15min

Tout montrer

Tout montrer