Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 55min

4 portion

Ingrédients

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 71.7 mg

Protides 34.8 g

Calories 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Lipides 18 g

Fibre 11.7 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 51.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En forme avec Thermomix 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

35min

Keftas au four

1h 20min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1h 5min

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

40min

Irish stew

3h 30min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1h 5min

Filet de dinde en croûte sauce forestière

1h 40min

Poulet au vin jaune à la vapeur

1h 25min

Curry d'agneau du Cachemire

3h 35min

Filet mignon au cidre

35min

Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute

1h 20min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Tout montrer

Tout montrer