Versions compatibles
Grano saraceno con pomodorini e basilico
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 700 g di acqua
- 250 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 30 g di pinoli
- 60 g di basilico fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 300 g di pomodori datterino a metà
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1918.8 kJ / 458.6 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 27.3 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 49.4 mg
Recettes alternatives
Insalata di quinoa colorata
35 min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50p
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 min
Quinoa alla caprese
30 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45p
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50p
Tabulè di quinoa e tonno
40p
Cottura del bulgur a grana media
35 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1óra 5p
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min