Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

4.0 1 évaluation
Prép. 30min
Total 1h 30min
2 portions

Ingrédients

  • 380 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
  • 25 g de moutarde
  • 3 - 5 pincées de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu
  • 10 g de feuilles de persil frais
  • 45 g d'huile d'olive extra vierge
  • 30 g de câpres au vinaigre égouttées
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1000 g d'eau
  • 130 g de riz long blanc
  • 150 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
  • 75 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
  • 75 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
  • 200 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 75 g de miel
  • 1 ½ c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
    1 ½ c. à soupe de sauce de soja

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 portion

Sodium 1643.8 mg
Protides 27.1 g
Calories 6715.4 kJ / 1605 kcal
Lipides 121.8 g
Fibre 6.5 g
Graisses saturées 39.7 g
Glucides 101.8 g

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