Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 évaluation

Prép. 15min

Total 25min

5 porzioni

Ingrédients

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (optionnel)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (optionnel)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 8 g

Calories 1042 kJ / 249 kcal

Lipides 20 g

Fibre 4 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw food 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Crema di zucchine

30min

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

35min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45min

Vellutata al cavolo viola e kefir

50min

Crema di carote e zenzero

20min

Vellutata di verza al vino bianco

50min

Purea di fagioli e spinaci

35min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45min

Curry di zucca e pollo

1h

Crema di zucca e calamaretti

35min

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45min

Vellutata di zucchine e zenzero

50min