Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.4 112 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
2 verres

Ingrédients

  • 2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
  • 3 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 3 c. à soupe de beurre de cacahuète
    2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
  • 15 g de chocolat noir 70% de cacao (optionnel)
  • 550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Infos nut. par 1 verre

Calories 510 kcal / 2115 kJ
Protides 14 g
Lipides 28 g
Glucides 46 g
Fibre 8.9 g

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