Smoothie énergétique
TM6 TM5

Smoothie énergétique

4.3 (96 évaluations )

Ingrédients

  • 2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
  • 3 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 3 c. à soupe de beurre de cacahuète
    ou 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
  • 15 g de chocolat noir 70% de cacao (optionnel)
  • 550 - 650 g de boisson végétale à l'amande, à ajuster en fonction des goûts

Infos nut.
par 1 verre
Calories
2115 kJ / 510 kcal
Protides
14 g
Glucides
46 g
Lipides
28 g
Fibre
8.9 g

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