Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 181 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

20 pièces

Ingrédients

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 2.2 g

Calories 146 kJ / 35 kcal

Lipides 2.2 g

Fibre 0.8 g

Glucides 1.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Blog & co - Papilles On/Off Vol. I 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto au lait de coco

30min

Röstis de courgette

1h 40min

Petits flans de carotte à l'estragon

1h 50min

Brandade de cabillaud et poireau

40min

Purée de carottes au jus d'orange et émietté de cabillaud

30min

Gratin de panais au parmesan et aux noisettes

1h 15min

Lasagne aux légumes

1h 5min

Crumble de courgette à la menthe

50min

Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

35min

Crumble de panais et courgettes

1h 5min

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

1h 10min

Compotée de poivrons

35min