Douceur de carotte à l'orange WW (ex- Weight Watchers®)
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Douceur de carotte à l'orange WW (ex- Weight Watchers®)

4.1 (36 évaluations )

Ingrédients

  • 800 g de carottes, coupées en tronçons
  • 30 - 40 g d'échalotes, coupées en deux (1-2 échalotes)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à café de beurre doux allégé (39-41% m.g.)
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 150 g de jus d'orange, pur jus, sans sucre ajouté
  • 4 c. à soupe de crème allégée 15% m.g.
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 feuille de menthe fraîche, finement ciselée

Infos nut.
par 1 portion
Calories
374 kJ / 88 kcal
Protides
2.3 g
Glucides
13.3 g
Lipides
3 g
Fibre
4 g

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