Appareils et accessoires
Pudding protéiné
Prép. 10min
Total 6h 35min
3 portions
Ingrédients
-
50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
-
20 g de sucre en poudre
-
250 g de lait ½ écréme
-
20 g de poudre de protéine (optionnel)
-
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
-
20 g de poudre de cacao
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
874 kJ /
209 kcal
Lipides
12 g
Fibre
2 g
Glucides
14 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Tout vitalité
10 Recettes
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Petits pains au seigle
12 Std.
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1 Std. 30 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Tarte feuilletée pomme-raisin sans sucre ajouté
Keine Bewertungen
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1 Std. 45 Min
Rochers à la banane
15 Min
Cookies au chocolat
45 Min
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5 Std. 15 Min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Glace au yaourt à la mangue
12 Std.
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Mayonnaise à l'avocat
15 Min