Pudding protéiné
TM6 TM5

Pudding protéiné

4.0 ( 1 évaluation )

Ingrédients

  • 50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
    ou 50 g fruits secs décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
  • 20 g de sucre en poudre
  • 250 g de lait ½ écréme
  • 20 g de poudre de protéine (optionnel)
  • 1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
  • 20 g de poudre de cacao

Infos nut.
par 1 portion
Calories
209 kcal / 874 kJ
Protides
12 g
Lipides
12 g
Glucides
14 g
Fibre
2 g

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