Appareils et accessoires
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
Prép. 5min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
30 g d'oignon
-
10 feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de poulet en cubes
-
500 g d'eau
-
75 g de boulgour
-
180 g de courgette en rondelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g de tomates cerise coupées en deux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
721 kJ /
172 kcal
Lipides
6 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I
7 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 Min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 Min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 Min
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
"Perlotto" express, petits pois et jambon
15 Min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 Min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35 Min
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20 Min